腹筋ローラー

コマを転がすだけのように見えて、想像した以上の辛さに驚くのが腹筋ローラーです。別名アブローラーとも言います。 筋トレは強度に比例して器具が大きくなる傾向にありますが、腹筋ローラーは全長30センチにも満たないのでスペースもとらず宅トレで鍛えた...