雑談 懸垂マシン・チンニングスタンドにマットは必要？その理由と選び方を解説【使用レビュー付き】
懸垂マシンを買う時に、防音やフローリングの傷つき防止の観点から、懸垂マシンの下に敷くマットが必要かどうか悩みますよね。 結論から言うと、心配なら買っておいた方がいいです。トレーニングの集中したいなら尚更です。だってデメリットなんてマット代だ...
雑談 
GAS 【GAS】スプレッドシートに新しいシートを作成する、名前や位置指定も簡単
Google Apps Script（GAS）を使って新しいシートを作成するには、Spreadsheet.insertSheet()メソッドを活用します。 insertSheetを使うことで、手動でシートを作成する手間を省き、自動化すること...
雑談 【定期更新】ブログの収益化は難しい？実際に稼いだ金額を大公開
ブログの収益化はポイントさえ押さえておけば誰でもできます。そこで今回はブログの収益化について、実際の日本アフィリエイト協議会のデータと当ブログの収益を合わせてご紹介します。 【2025年】実際ブログは稼げないのか？ まず最初によくネットで言...
雑談 NEW BALANCE（ニューバランス）880が足の矯正におすすめ
扁平足やO脚、X脚など足の悩みを持った人も多いのではないでしょうか。足に問題があると歩行が難しくなるだけでなく、足が太くなったり、体が歪んだりする原因です。 ストレッチや筋トレなどで改善しますが、1日の大半を一緒に過ごす靴にも注意を払いたい...
雑談 省スペースな懸垂マシン（チンニングスタンド）の選び方【Amazon高評価】
懸垂マシンの購入を考えているが部屋のスペースをとるのが気になるという方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回省スペースで懸垂できる方法を調べました。 たぬき平社員 Amazon高レビューの商品もまとめたので見ていってね 省スペースの懸垂マ...
GAS 【初心者向け】アロー関数の基本と使い方、書き方を徹底解説
アロー関数とは、従来関数宣言に使用されるfunctionの代わりに => で関数定義する関数です。アローの名前の通り矢印の記号を用いて記述します。アロー関数を使うとfunctionよりもコードが短くなるというメリットがあります。 たぬき平社...
雑記 【コスパ最強プロテイン】エクスプロージョンはなぜ安い？【Amazonで人気商品で価格比較】
筋トレ仲間の間でエクスプロージョンの名前を耳にするようになりました。理由は、日本製でありながら最強コスパのプロテインだからです。 とはいえ、エクスプロージョンのプロテインは、原材料のホエイ高騰の影響で、2025年7月から3kg6,980円か...
旅行 春秋航空（スプリング・ジャパン）はやばい？欠航や遅延、手荷物や預け入れ荷物まで徹底解説
2024年５月のゴールデンウィークに羽田から新千歳で春秋航空を利用しました。聞いたことない航空会社で不安でしたが結果としてよかったです。今回、春秋航空についてまとめましたのご参考にしていただけますと幸いです。 たぬき平社員 JALなど高級航...
旅行 【3泊4日5万円！】格安北海道旅行in札幌小樽編【旅行レポート】
貧乏会社員がゴールデンウィークの5月4日から5月7日に東京から札幌・小樽に3泊4日5万円で行ってきた旅行レポート。 たぬき平社員 途中から画像多めだから見ていってね〜、2分くらいまとめた動画をYoutubeにしてみました。こちらもよければ！...
GAS 【GAS初心者向け】オブジェクトを徹底解説｜取り出し、変更、追加も自由自在
Google Apps Script (GAS) では、オブジェクトという単語をよく見かけます。当記事ではオブジェクト型について、クラスオブジェクトとオブジェクト型の違い、定義や使い方、プロパティの取り出し方、変更、追加、削除の方法について...