2025-02

雑談

懸垂にグローブは必要?必要な理由と不要な人、おすすめのグローブの種類まで

懸垂の時につけるグローブを買った方がいいのか悩んでる方も多いのではないでしょうか? 個人的にはめちゃくちゃ必要。なぜなら汗かきだからです。汗で滑り、懸垂の効率化悪くなるのでグローブはなくてはなりません。 そこで今回は懸垂グローブについてご説...
雑談

宅トレにトレーニングマットは必要?筋トレ用とストレッチ用の違いを解説!

「宅トレでトレーニングマットは必要か?」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか? ちなみに筆者はトレーニングマット推奨派です。トレーニングマットを買っておいたほうがいい理由は簡単で、防音対策、床の保護、体の負担軽減のためです。 トレーニン...